阴凉的冬季是进补的最好时节。一碗热腾腾的靓汤不仅能驱寒暖胃，还能匡助咱们补充养分、提高免疫力。以下是一些符合冬季饮用的煲汤食谱，杰出针对补气血的需求，让躯壳在这个冬天充满活力。 **1. 当归红枣乌鸡汤** 当归被誉为“女性之友”，具有活血调经的功效；红枣则能补中益气，二者搭配乌鸡煲汤，对女性尤其故意。将乌鸡切块焯水后，与当归、红枣、枸杞一同放入砂锅，加入适量净水，慢火炖煮2小时即可。此汤滋味甘甜，喝上一碗，气血充盈，身心满足。 **2. 红豆薏米排骨汤** 红豆和薏米是经典的祛湿食材，同期也