乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，影响着人人数以百万计的东说念主。这种景色经常是因为东说念主体贫寒敷裕的乳糖酶，一种在小肠均解析乳糖（主要存在于奶类过火成品中的自然糖分）的酶。当摄入乳成品后，未被解析的乳糖投入大肠，在那儿被细菌发酵，产不满体和其他副家具，从而导致一系列不适症状。 #### 主要症状包括： 1. **腹胀**：这是最常见的症状之一，由于乳糖发酵产生的气体积贮在肠说念内，形成腹部膨大感。 2. **腹痛与绞痛**：跟着气体的增多和肠说念蠕动加重，可能会引起腹部痛苦或绞痛。 3.